从三分线外助跑起跳
越过比自己高10多厘米的队友完成扣篮
助跑起跳后头顶碰到篮板下沿
持球奔袭全场后完成高难度进球
并造成对手犯规
……
10月26日，申守法“村BA”总决赛现场扣篮
在此前结束的和美乡村篮球大赛
即“村BA”总决赛上
身高仅1米72
来自山东省淄博市沂源县悦庄镇代表队的申守法
凭借“炸裂”的身体素质和优秀的赛场表现
被现场观众和网民广泛关注
申守法今年29岁
他与篮球结缘是在2008年
篮球明星在北京奥运会上的精彩表现
让正在上初中的他觉得“十分帅气”
便对篮球这项运动产生了兴趣
他开始跟朋友一起打球
但并未接受正规训练
申守法在贵州省台江县台盘村“村BA”球场扣篮
大学入选学院男篮后
申守法才第一次打了全场五对五的比赛
“那时候打比赛很乱
上场后心里很慌
但是很兴奋”
大学毕业后
他在一家食品厂工作了两年
后来又做过几个月销售
这样的工作和生活让他觉得压抑
便开始思考自己想要什么样的生活
“不管如何忙碌
我都没有放弃打篮球
就决定做一些跟篮球相关的工作”
10月25日，申守法（左）在贵州省黎平县尚重镇代表队球员潘远波的防守下投篮
申守法想找到一件喜欢的事情
然后将其做到极致
综合考虑后
他选择了练习扣篮
他说
每个打篮球的人
看到扣篮都会很兴奋
他也想知道扣篮是什么感觉
2020年中旬
申守法开始全身心练习扣篮
他没有专业基础
只能从零开始
便买来书籍学习理论知识
同时借鉴他人的经验
制定了训练计划
申守法原本跑跳能力就不错
练习一两个月后
就完成了第一次扣篮
“那种感觉就跟做梦一样”
但瓶颈期很快到来
之后的尝试
他屡屡失败
也陷入了自我怀疑
“不会这辈子就只能扣进这一次吧”
10月26日，申守法（右）在对阵甘肃省临夏州吹麻滩镇代表队的比赛中持球突破
他开始变得烦躁
不想训练、不想碰篮球
甚至无数次想过放弃
但却始终放不下
追逐自我极限的念想支撑着他
最终突破了瓶颈
“我那段时间太急于求成了
扣进了一次
就想要每次都扣进
但自己却没有达到那个水平”
经过一段时间的蛰伏后
申守法发现
关注训练过程比关注结果
更有利于提高个人能力
他开始明白
体育看起来是锻炼身体
但实际上也是修心
从急于求成到心态稳定
申守法用了两年多
申守法的扣篮集锦
现在
申守法在扣篮方面进步明显
助跑弹跳高度超过120厘米
但他并不满足于此
他想要继续追逐自己的极限
打完“村BA”总决赛回到家乡后
经过短暂休整后
他又开始了新一轮的训练
“我也不知道最后能达到怎样的高度
但我不想留下遗憾”
申守法说
篮球教会了他很多
让他变得坚强、变得坚韧
也让他明白
训练效果不是按天计算
而是按年计算
“看轻结果，看重过程
做好每次训练
能力自然而然就提升了”
记者：郑明鸿
编辑：王沁鸥
